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Zyklusorientiertes Training: Wie du deine Hormone im Sport zu deinem Vorteil nutzt
Warum fühle ich mich manchmal im Training unschlagbar und an anderen Tagen wie eine Schnecke?
7 Min. Lesezeit
Die Macht deines Darms: Wie der Darm deine Hormone steuert
Entdecke, wie dein Darm deine Hormone beeinflusst und was du tun kannst, um über eine gesunde Darmflora deinen Zyklus zu unterstützen und ho
7 Min. Lesezeit
Regelschmerzen: Normal oder ein Zeichen für Endometriose?
Regelschmerzen: Was ist normal und wo fangen krankhafte Schmerzen an?
6 Min. Lesezeit
Zyklusbasierte Ernährung: So isst du dich durch die verschiedenen Phasen
Hast du jemals bemerkt, wie dein Appetit oder dein Energielevel im Laufe deines Menstruationszyklus schwanken?
5 Min. Lesezeit
Hormonelle Migräne: Was dein Zyklus mit Kopfschmerzen zu tun hat
Du kennst das: Kurz vor deiner Periode beginnt der Kopf zu hämmern, Licht und Lärm werden unerträglich
6 Min. Lesezeit
Warum ich von der Yamswurzel nichts halte
Viele glauben, dass der in der Yamswurzel enthaltene Stoff Diosgenin im Körper in Progesteron umgewandelt werden kann.
3 Min. Lesezeit
Wie Schlafmangel deine Hormone sabotiert
Doch was passiert eigentlich, wenn du deinem Körper nicht genug Zeit gibst, sich zu erholen?
6 Min. Lesezeit
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