HormonHeldinnen
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Warum fühle ich mich manchmal im Training unschlagbar und an anderen Tagen wie eine Schnecke?

Entdecke, wie dein Darm deine Hormone beeinflusst und was du tun kannst, um über eine gesunde Darmflora deinen Zyklus zu unterstützen und ho

Regelschmerzen: Was ist normal und wo fangen krankhafte Schmerzen an?

Hast du jemals bemerkt, wie dein Appetit oder dein Energielevel im Laufe deines Menstruationszyklus schwanken?

Du kennst das: Kurz vor deiner Periode beginnt der Kopf zu hämmern, Licht und Lärm werden unerträglich

Viele glauben, dass der in der Yamswurzel enthaltene Stoff Diosgenin im Körper in Progesteron umgewandelt werden kann.

Die Blutung, die du während der „Pillenpause“ erlebst, ist keine echte Menstruation, sondern eine sogenannte „Abbruchblutung“.

Aber da gibt's einen kleinen Haken: Während natürliches Progesteron ein bisschen wie deine persönliche Kuscheldecke für das Gehirn wirkt, di

Wir sprechen über das prämenstruelle Syndrom – diese mysteriöse Kombination aus körperlichen und emotionalen Symptomen, die viele von uns

Östrogendominanz bedeutet, dass das Verhältnis von Östrogen zu Progesteron (Gelbkörperhormon) in deinem Körper aus dem Gleichgewicht geraten

Vielleicht hast du schon mal vom Zyklus-Tracking gehört und dich gefragt, ob das wirklich notwendig ist. Spoiler: Es kann dir in vielen Lebe

Regelschmerzen – die meisten kennen sie, und ganz ehrlich, sie sind wirklich kein Spaß. Diese unangenehmen Krämpfe, die uns einmal im Monat

Hast du die Pille abgesetzt und fragst dich, was jetzt kommt? Erfahre, wie du deinen Körper nach dem Absetzen optimal unterstützen kannst.